Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid en een gezonde voeding kan je helpen om van bepaalde klachten af te komen of ze te verminderen.
Wat gezond eten is, kan verschillen per persoon. Sommige mensen zijn allergisch voor bepaalde voeding en bij de ayurvedische geneeskunde wordt bijvoorbeeld uitgegaan van verschillende menstypen, waarbij elk type voeding heeft die de energie versterkt en voeding die de energie verzwakt. De Traditionele Chinese geneeskunst kijkt naar het evenwicht tussen yin en yang eten en ook het bloedgroepdieet gaat er vanuit dat bij elke bloedgroep een ander ideaal voedingspatroon past.